お昼のキックボクシングエクササイズ(火・木)
運動不足の主婦の方
パンチ・キックでカロリーを
たくさん消費してみませんか？
“女性におススメ！” “楽しみながらカロリーをたくさん消費できる！”
- 今まで運動が長続きしなかった方
- ストレスがたまっている方
- お昼に時間があるけど有効に使っていない方
- 体脂肪を落としたいのでカロリーを消費したい方
普段体験できないパンチ・キックで
ストレス発散しながら、たくさんカロリーを
消費してみませんか？
■主婦の方に好評のお昼のキックボクシングエクササイズとは
レッスルウィンならはの、パンチやキックなどのキックボクシングのエクササイズをより身近に体験できるプログラムです。
■お昼のキックボクシングエクササイズのクラスについて
指導歴の豊富なプロのキックボクサーの出貝泰祐選手がインストラクターを務め、パンチ・キックの基本練習からミット打ち、サンドバック打ちなど、全く運動をやっていなかった人でも安心して参加できる内容となっております。
パンチ・キックは全身を使い、有酸素運動が中心なのでストレス発散・脂肪燃焼に最適です。
特にキックの動作は、下半身のインナーマッスルやコアの筋肉を大きく使いますので、正しい動きで練習することにより、骨盤矯正、腰痛予防に非常に効果があります。
- 日常生活でストレスがたまっている人
- 思いっきり、パンチ、キックをやってみたい人
- あらゆるダイエットに挑戦したけど長続きしなかった人
- 運動したいけど普段全然やっていないので不安な人
思いっきりパンチ・キックをして体脂肪を燃やして、明るく健康になってください！
■スケジュール
| 曜日 | 時間 |
| 火曜日 | １４：００～１５：００ |
| 木曜日 | １４：００～１５：００ |
| 土曜日（不定期） | １２：３０～１３：３０ |
■お昼のキックエクササイズ練習風景
※写真をクリックすると拡大します。
- ストレス発散しながら体脂肪を落としたい！
- 普段できないパンチ・キックを楽しみたい！
- 女性中心でキックボクシングをやりたい！
- 今まで運動が長続きしなかったけど、楽しく運動不足を解消したい！